Skromni (skromni) wrote,
Skromni
skromni

Skromni 2.0



За полтора года я уже успела забыть о том, с каким удовольствием прежде проводила время в фитнес-клубе. Тут дело даже не в конкретном виде активности, не в тренировке, не в тренере. А в возможности переключиться, забыть о домашних делах, ни о чем не беспокоиться. Отключить голову, нагрузить мышцы.

Помню кто-то мне советовал йогу, кто-то — индивидуальные тренировки в тренажерке. Но нет, все не то. С одной стороны, нужна явная движуха, с другой — чтобы никто не мешал. Мой вариант: кардиозал и бассейн. 40 минут на эллиптическом тренажере, 500-600м брассом в бассейне — и все, перезагрузка полная, я свежа, жизнерадостна и активна. Можно возвращаться домой к семье =)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments